Tylko do 05.02 23:59 -5% powyżej 5 dni, -10% powyżej 10 dni, -20% powyżej 20 dni zamówienia! Rabat nalicza się automatycznie.

Wybierz dietę i dowiedz się więcej

Dowozimy do ponad 3000 miejscowości. Sprawdź czy jesteśmy u Ciebie!

*Nie znalazłeś swojej miejscowości? Sprawdź raz jeszcze w panelu zamówień, znajduje się tam aktualna lista obsługiwanych przez nas miast.
09 września 2022

Zdrowa relacja z jedzeniem… co to takiego?

To przede wszystkim relacja bez wyrzutów. Zdrowa relacja z jedzeniem nie polega na głodzeniu się w oczekiwaniu na kolejny posiłek i nerwowym liczeniu godzin od śniadania do obiadu czy porównywaniu swojej sylwetki do innych

Każdy człowiek ma inne proporcje, inny metabolizm. Skoro nie porównujemy między sobą małego palca u nogi, to dlaczego tak bardzo skupiamy się np. na brzuchu? Oceniamy się przez pryzmat gwiazd i celebrytów. “Głodzimy się kiedy czujemy się odrzuceni lub wypieramy potrzebę bliskości, bycia atrakcyjnym, pożądanym. Objadamy się poszukując ciepła, troski bądź opieki, której nie jesteśmy w stanie zaspokoić sami.”

Dieta pudełkowa

Dzięki diecie pudełkowej, masz możliwość poznawania nowych potraw, odkrywania nowych smaków. To niesamowite doświadczenie pomoże w pozbyciu się wyrzutów sumienia i ciągłych myśli dotyczących liczenia kalorii. Zbilansowane posiłki z naszej diety pudełkowej pozwolą Ci na radość z życia.

Kolejnym ważnym aspektem jest poczucie wdzięczności. Doświadczanie wdzięczności, pozwala na pobudzanie w mózgu hormonu szczęścia. Wąchaj, oglądaj, jedz powoli. Rozkoszuj się w swoich daniach. Spraw, aby większość posiłków stanowiło swoisty rytuał, który sprawia Ci przyjemność. Jest wiele przekonań zakorzenionych w naszym społeczeństwie tj. “Jeżeli zjem to, już nie powinienem jeść nic więcej”. “Nie mogę wyrzucić jedzenia, zjem chociaż jestem już pełny”, to wszystko wzbudza w nas emocje, które nie pozwalają nam celebracji posiłków, ponieważ ciągle stawiamy sobie jakieś “ALE”.

Metoda "mindful eating"

Ten temat jest bliski Twojemu sercu? Spróbuj metody “mindful eating” - filozofii świadomego jedzenia. To nic innego niż bycie tu i teraz, uważność wykonywanej czynności jaką jest jedzenie. Nasze życie jest pełne pośpiechu, warto zadbać o element jedzenia jako swoistej celebracji w czym pomocny będzie catering dietetyczny.

Wybierz idealną dietę dla Siebie!
Sprawdź diety
09 września 2022
Zdrowa relacja z jedzeniem… co to takiego?
Czytaj więcej
22 kwietnia 2022
Pogotowie Dietetyczne – Najlepszy catering dietetyczny w roku 2022!
Czytaj więcej
16 kwietnia 2021
Dieta wegańska
Czytaj więcej
15 lutego 2021
Dieta DASH – na czym polega? Dla kogo jest polecana?
Czytaj więcej

Nie znasz swojego zapotrzebowania kalorycznego?

Oblicz kalorie
ul. Pozioma
15-558 Białystok

Poniedziałek - Piątek
07:00 - 17:00

Sobota
08:00 - 12:00

Obserwuj nas:

Gdzie dowozimy?

Dowozimy do ponad 3000 miejscowości. Sprawdź czy jesteśmy u Ciebie!

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
*Nie znalazłeś swojej miejscowości? Sprawdź raz jeszcze w panelu zamówień, znajduje się tam aktualna lista obsługiwanych przez nas miast.
Copyright © 2022 PogotowieDietetyczne. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Projekt i realizacja: 
BetterVision
Polityka prywatnościRegulamin
crossmenuchevron-down